Sportsérülések: Az izomsérülések

Sportsérülések: Az izomsérülések

Testünk mintegy 40-45%-át harántcsíkolt izmok borítják, melyekből az ízületeket mozgató harántcsíkolt izmok sérülései a sportsérülések 30-40%-át képezik, valamint az izom ér- és idegelemeket is tartalmaz, melyekből bármelyik sérülhet. A sérüléseknek megannyi típusa létezik, azonban a leggyakoribb sportsérülések a zúzódások, húzódások és a szakadások.

• Zúzódás: Direkt trauma, amely ütés hatására következik be, melynek során az izom a csontnak nyomódik. Gyakori, hogy nagy vérömleny kíséri a zúzódást, amely több izomrekeszt is érinthet. Kontakt sportoknál igen gya
  kori.
• Húzódás: Rövid ideig tartó, intenzív mozgás következtében alakul ki, amikor az igénybevétel nagyobb, mint az izom teljesítőképessége. Például hirtelen megállás vagy gyorsulás esetén gyakori sérülés.
• Szakadás: A húzódás egyik erősebb végkifejlete, amely során egy hirtelen behatás következtében az izom nem képes teljesíteni az igénybevételt és a túlfeszülés szakadáshoz vezet, melyet vérömleny és duzzanat kísér.

A sérülések súlyossága minden esetben más és más, azonban azonnali kezelés esetén, valamint a megelőzéssel elkerülhetjük a súlyos következményeket. A sérülések megelőzése érdekében minden esetben melegítsük be megfelelően izmainkat és tartsuk szem előtt fizikai teljesítőképességünket.

További információkért forduljon hozzánk bizalommal elérhetőségeinken!