A termék a kosárba került.
Közösségi oldalaink

Látogasson el közösségi oldalainkra:

Szűrő
ALKATEGÓRIA
MÁRKA
TÍPUS
KISZERELÉS, SÚLY
TOP termékek
Olvasni ajánljuk

Olvasásra ajánljuk a következő sportgyógyászattal, sporttal, sport rehabilitációval, sportszerekkel, egészségmegőrzéssel, szabadidővel, táplálkozással és masszázzsal kapcsolatos oldalakat:

Termékajánló

Sportkrémek, Gyógyhatású Krémek

 ÖSSZES KATEGÓRIA >Sportkrémek, Gyógyhatású Krémek

Sorrend:

DR. CHEN Herbal Cure Krém 70 ml (izomláz, izomfára

Alkalmazható izomláz, izomfáradtság és az izmok túlterhelése esetén, sportolás után is

Gyógynövény kivonatokkal az izmok, a végtagok felfrissítésére,. Használható lazító és sportmasszázshoz, akupresszúrás masszázshoz, izmok bedörzsöléséhez. A krém alkalmazható izomláz, izomfáradtság és az izmok túlterhelése esetén is, valamint sportolás után.
Az elkészítésekor alkalmazott modern technológiának köszönhetően a masszázskrém az érzékenyebb bőrt sem irritálja, ruhával érintkezve azon nem hagy foltot.

Masszírozza be alaposan a derék, a térd, a boka, a váll környékét, az izmokat, a kezelni kívánt területeket, akár naponta 2-3 alkalommal. Csak külsőleg!

|  

RaktárkészletVAN
1 341 Ft
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
ELYTH Cold Hűsítő Gél 150 ml* (SGY-001030001-ELY)
ELYTH Cold - Hűsítő Krém 150 ml (sport után, hűsít
|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
ELYTH Hot - Bemelegítő Krém 150 ml (melegítő hatás
|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
ELYTH Preparation - Sportolás Előtti Krém 150 ml (
|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
ELYTH Regeneration - Regeneráló Krém 150 ml (hűsít
|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
SPECCHIASOL Leni Complex™ Gél 75 ml (ízületi fájda
|en|  
RaktárkészletVAN
2 149 Ft
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-3 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Ice Gel Fekete Nadálytő és Vadgesztenye 230
Mentol, fekete nadálytő és vadgesztenye tartalmú jégzselé. A hagyományos népgyógyászat szerint a mentol frissítő és lazító hatású, a vadgesztenye jótékonynan hat az erekre, a fekete nadálytő pedig jól alkalmazható duzzanatok, vérömlenyek kezelésére, illetve törések után.|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Ice Gel Hot Hideg-Meleg 230 ml (hűsítő hatás
Hideg-meleg gél. Jégzselé enyhén melegítő hatással, előbb hideg, aztán enyhén meleg gél. Különösen alkalmas, nehéz láb, a törzs és a végtagok izomfáradtsága esetén. További nyári nagy melegben hűsítő hatású sportolás előtti krémként. Otthoni és professzionális felhasználásra.|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Ice Gel Mentol 2,5% 230 ml (nagyon hideg, sp
Nagyon hatékony, extra erős gél, amely 2,5% természetes mentolt és egyéb rendkívül összetett hatóanyagokat tartalmaz. Különösen alkalmas erősen feszült izmok ellazítására, edzés után fáradtság enyhítésére. De alkalmazható helyileg foci, jégkorong vagy más mérkőzés közben izom zúzódásokra jegelés helyett.|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Lóbalzsam 230 ml (ízületi és izombántalmakra

Hagyományos svájci recept és a legújabb ismeretek alapján gyártott nagy dózisú gyógynövény kivonatokat tartalmazó lóbalzsam: levendula, rozmaring, fekete nadálytő, vadgesztenye, eukaliptusz, teafa olaj, mentol, tőzeg, kámfor és metil-szalicilát tartalommal.

Kiválóan alkalmas ízületi és izomfájdalmak illetve gyulladásos problémák kezelésére, különböző sportsérülések, esések során szerzett véraláfutások, zúzódások kezelésére, vérömlenyek felszívódásának elősegítésére, csonttörések utáni kezelések kiegészítőjeként bőrápolási céllal; továbbá jól alkalmazható a gerincoszlop nyaki szakaszának, a hátcsigolyák és a gerinc ágyéki szakaszának fájdalma esetén is, gyulladásgátló hatással.

|  

RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Opodeldok Hűsítő 200 ml (hűsítő hatású, spor

Régi-új ismerős, a nagyszülők kedvence! Opodeldok extra erős, hűsítő változata extra mentol tartalommal. A mentolnak köszönhetően extra frissítő, lazító hatása van a hagyományos Opodeldok kenőcs kámfor, levendula és a rozmaring  tartalomának köszönhető jótékony hatásokon túl. A leggyakrabban ízületi fájdalom, izomfáradtság, reuma, ízületi gyulladás... stb. esetén használják.

|  

RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Opodeldok Klasszik 200 ml (ízületi bántalmak
Régi-új ismerős, a nagyszülők kedvence! Opodeldok kenőcs kámfor, levendula és a rozmaring tartalommal.  A leggyakrabban ízületi fájdalom, izomfáradtság, reuma, ízületi gyulladás, köszvény... stb. esetén használják.|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Opodeldok Melegítő 200 ml (melegítő hatású,
Régi-új ismerős, a nagyszülők kedvence! Opodeldok melegítő változata extra fahéj, gyömbér és paprika tartalommal. A fahéj, gyömbér és paprika tartalomnak köszönhetően extra vérbőségfokozó, melegítő, lazító hatása van a hagyományos Opodeldok kenőcs  kámfor, levendula és a rozmaring tartalomának köszönhető jótékony hatásokon túl. A leggyakrabban ízületi fájdalom, izomfáradtság, reuma, ízületi gyulladás, köszvény... stb. esetén használják.|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.
REFIT Ice Gel Teafaolaj 230 ml (2% teafaolaj tarta
|  
RaktárkészletVAN
Szállítási információ: Raktáron lévő termék esetében 1-2 munkanap, raktáron nem lévő termék esetében 1-4 hét, egyéb esetben értesítjük.

Sorrend:

téli sportolás szabályaiMire figyeljünk téli sportolás közben?

Ha télen a szabadban szeretnénk sportolni, de elkerülnénk a sportsérüléseket, érdemes néhány dologra odafigyelni, ami megkönnyítheti a dolgunkat és valóban élvezetessé teszi a hóban futást. Természetesen az első és legfontosabb ilyenkor is a bemelegítés!

Tudjuk, hogy az izmoknak szüksége van a bemelegítésre a sérülések elkerülése végett. Azonban ez hatványozottan igaz a téli hónapokban, hiszen hidegben nehezebben melegednek be izmaink. Emellett fontos figyelnünk az öltözékünkre is.

Ideális, ha úgy indulunk futni, hogy egy kicsit fázunk a ruhában, így elkerüljük a túlzott kimelegedés miatti megfázást. Kevesebb ruhában könnyebb a mozgás, ezért ha komolyan gondoljuk, szerezzünk be egy megbízható alá öltözetet, amely melegen tart és nem nedvesedik át.

Ha cipőnk és ruhánk nem víztaszító, akkor a sportolás befejeztével azonnal öltözzünk száraz ruhába. A nyújtást pedig lehetőleg már meleg helyen végezzük.

Ha ennek ellenére mégis sportsérülést szenved, tekintse meg sportgyógyászati eszköz kínálatunkat és válassza az Önnek szükséges terméket!


A bemelegítésről

A sportolás a bemelegítésnél  kezdődik. Ahogyan egy étkezést megelőzően az aperitif meghozza az étvágyat és megágyaz a nagy lakomának, úgy a bemelegítés is elválaszthatatlan a sportolástól.

 

Szerepe azért nagyon fontos, mert minden aktív mozgás alkalmával szervezetünket terhelésnek készülünk kitenni, ezért fontos az izmok felkészítése. Ennek elmaradása esetén a szervezetünk hirtelen energiafelhasználásnak lesz kitéve és hamarabb elfáradunk, nem beszélve az izmaink fölösleges megterheléséről.

 

Helyesen akkor teszünk, ha a következőket figyelembe vesszük:

 

10-20 perces lassú futás: Ez függ a sportoló edzettségi szintjétől is: kezdők intenzív gyaloglással helyettesítsék, amíg haladó szintre nem kerülnek. A futás funkciója az izmok ellazítása. Ezután 8-12 perces bemelegítő gimnasztika következhet. Ennek funkciója az izmok melegítése.Figyeljünk a helyes tartásra, lassan mozogjunk és normál tempóban vegyük a levegőt! A láb és a törzs izmainak kitüntetett figyelmet szenteljünk!

 

Ha ezeket az instrukciókat betartjuk, biztosak lehetünk benne, hogy edzésünk nem volt hiábavaló és okosan tettünk az egészségünkért!


Gyakorlatok bemelegítéshezNem lehet eleget beszélni a bemelegítés fontosságáról. Rendkívül fontos, hogy minden alkalommal mielőtt belevágunk az edzésbe, a mozgásformának megfelelő bemelegítő gyakorlatokat végezzünk.

Mozgásformának megfelelő?

Igen! Vannak alapgyakorlatok, melyeket minden alkalommal el kell végezni, ezen túl azonban attól függően, hogy mely izomcsoportokat szeretnénk megmozgatni és edzeni, specifikusan azokat hatványozottan kell felkészíteni a terhelésre.

Gondoljunk csak bele. Ha erőléti edzést tartunk, akkor komoly sérüléseket szerezhetünk, ha izmainkat; kar, comb és fenék nem melegítjük be kellően. Ellenben egy kardio edzés során, például futás esetén a lábakra kell nagy hangsúlyt fektetni illetve a karokra.

Vegyünk is át pár bemelegítő gyakorlatot a biztonságos sportolás érdekében!

  1. 1.       Légző gyakorlat

Mindennek az alapja, hogy légzőrendszerünket felkészítjük a fokozott igénybevételre!

Emeljük fel karjainkat lassan miközben mély levegőt veszünk, majd engedjük le és lassan fújjuk ki. Ismételjük meg 5X.

  1. Karok bemelegítése

Álljunk terpeszállásba és egyesével váltogatva, jobb és bal kezünket emeljük az ellentétes irányba a fejünk felett. Karonként 10x.

  1. Lábak és váll

Terpesz alapállás, egyik lábunkkal szűkítjük a terpeszt, miközben az ellentétes vállat megemeljük. Mindkét oldalon végezzük el 5X-5X.

  1. Lábak

Végezetül a jól bevált magas sarok- és térdemelés. Alapállás, egyesével váltva emeljük fel térdünket minél magasabbra. 10-10 mindkét lábbal.
Hajtsuk be térdeinket és közelítsük sarkunkat a fenekünkhöz. Ismételjük lábanként 10X.

A biztonságos sportolás mindennél előbbre való, sose felejtkezzünk meg a bemelegítésről

 


Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.